PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AEROBIK JOGGING DAN BERSEPEDA STATIS TERHADAP KUALITAS TIDUR USIA 18-25 TAHUN

UPT. PERPUSTAKAAN Universitas Esa Unggul Kampus Emas UEU - Jakarta Barat
Phone	:	021-5674223, ext 282
Fax	:
E-mail	:	[email protected]
Website	:	http://library.esaunggul.ac.id
Support (Customer Service) :
[email protected]

Welcome..guys!

Have a problem with your access?
Please, contact our technical support below:

LIVE SUPPORT

Astrid Chrisafi

! ATTENTION !

To facilitate the activation process, please fill out the member application form correctly and completely

Registration activation of our members will process up to max 24 hours (confirm by email). Please wait patiently

Still Confuse?
Please read our User Guide

UEU » Undergraduate Theses » Fisioterapi
Posted by [email protected] at 14/03/2022 16:17:54 • 959 Views

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AEROBIK JOGGING DAN BERSEPEDA STATIS TERHADAP KUALITAS TIDUR USIA 18-25 TAHUN

Created by :
Alda Riana ( 20190606087 )

Subject:	AEROBIK JOGGING BERSEPEDA STATIS KUALITAS TIDUR
Alt. Subject :	AEROBICS JOGGING STATIC BICYCLING SLEEP QUALITY
Keyword:	aerobik jogging sepeda statis kualitas tidur usia 18-25 tahun.

Description:

Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan latihan aerobik jogging dan bersepeda statis dalam meningkatkan kualitas tidur pada usia 18-25 tahun. Metode: Penelitian bersifat quasi experiment dengan pre test-post test, nilai kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Sampel keseluruhan 30 orang dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok perlakuan I dengan intervensi latihan aerobik jogging memiliki nilai mean�SD sebelum intervensi 7,53�1.246 dan setelah intervensi 4,47�1.457, kelompok perlakuan II dengan intervensi latihan aerobik sepeda statis memiliki nilai mean�SD sebelum intervensi 8,07�1.486 dan setelah intervensi 5,00�1.309. Hasil : Uji normalitas dengan Saphiro Wilk Test didapatkan data berdistribusi normal sedangkan uji homogenitas dengan Levene�s Test didapatkan data memiliki varian homogen. Hasil uji hipotesis pada kelompok perlakuan I dengan Paired Sample T-Test didapatkan nilai p<0,000 yang berarti intervensi latihan aerobik jogging berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kualitas tidur. Pada kelompok perlakuan II dengan Paired Sample T-Test didapatkan nilai p<0,000 yang berarti intervensi latihan aerobik sepeda statias berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kualitas tidur. Pada hasil Independent Sample T-Test menunjukkan nilai p=0,088 yang bermakna bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan terhadap kualitas tidur. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan latihan aerobik jogging dan bersepeda statis terhadap kualitas tidur pada usia 18-25 tahun.

Contributor	:	Syahmirza Indra Lesmana, SKM, S.Ft, Ftr, M.Or
Date Create	:	14/03/2022
Type	:	Text
Format	:	PDF
Language	:	Indonesian
Identifier	:	UEU-Undergraduate-20190606087
Collection ID	:	20190606087

Source :
Undergraduate Theses of Physiotherapy

Relation Collection:
Fakultas Fisioterapi

Coverage :
Civitas Akademika Universitas Esa Unggul

Rights :
@Perpustakaan Universitas Esa Unggul 2022

Publication URL :
https://digilib.esaunggul.ac.id/perbedaan-pengaruh-latihan-aerobik-jogging-dan-bersepeda-statis-terhadap-kualitas-tidur-usia-1825-tahun-23969.html

[ Free Download - Free for All ]